Fungsi Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Megazio

Home / Kesehatan

Jumat, 10 April 2020 - 13:41 WIB

Fungsi Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Ada banyak jenis vitamin yang bisa dikonsumsi oleh manusia. Mulai dari vitamin A, vitamin C, E, K, B1, B3, dan lainnya. Masing-masing vitamin memiliki fungsi dan manfaatnya sendiri bagi tubuh manusia. Salah satu vitamin yang penting adalah vitamin E.

Vitamin E bisa ditemukan dalam minyak sayur, sayuran hijau seperti bayam atau makanan seperti kacang dan telur.

Manfaat vitamin E bagi tubuh

1. Antioksidan

Manfaat vitamin E ini akan melindungi tubuh dari kerusakan sel, jaringan, maupun organ tubuh yang diakibatkan paparan radikal berbas. Antioksidan juga berfungsi mencegah terjadinya penuaan diri serta menurunkan risiko penyakit yang berhubungan dengan pertambahan usia.

2. Menguatkan sistem imun

Sistem imun yang kuat akan menurunkan risiko Anda terkena infeksi virus maupun bakteri. Manfaat vitamin E yang satu ini juga mendatangkan efek lain, berupa meingkatnya aktivitas antarsel sehingga metabolisme tubuh berjalan dengan normal.

Baca juga :  PSMS MEDAN BERHASIL KALAHKAN TIGA NAGA BERMAIN DENGAN SEPULUH PEMAIN

3. Melancarkan peredaran darah

Konsumsi vitamin E akan memudahkan tubuh menyerap vitamin K yang membantu memperlancar produksi sel darah yang baru. Selain itu, vitamin E akan melebarkan pembuluh darah sehingga mencegah terjadinya penggumpalan darah di sepanjang salurannya.

4. Menyembuhkan luka

Vitamin E juga memiliki efek yang baik ketika seseorang mengalami luka. Vitamin E berfungsi untuk menyembuhkan luka dengan cepat dan meregenerasi jaringan ekstra sel yang rusak atau hilang.

 5. Mengatur aktivitas enzim

Vitamin E membantu tubuh mengatur aktivitas enzim, salah satunya berkaitan dengan pertumbuhan otot polos. Zat dalam vitamin E mengatur pertumbuhan otot polos agar tidak merugikan tubuh.

Share :

Baca Juga

Kesehatan

Banyak Manfaat Buah dan daun sirsak untuk Kesehatan & Kecantikan

Kesehatan

Manfaat Minuman Tuak dan Bahaya Konsumsi Tuak

Berita Daerah

Pasar Tomohon Seperti di Wuhan, Pasar di Sulawesi Utara Menjual Hewan Liar Secara Bar bar

Kesehatan

Ade Rai Perlihatkan Video Aria Transformasi Menjadi Kurus

Berita Daerah

Dampak Virus Corona, Kunjungan Turis Sepi Hingga Monyet dan Rusa Cari Makan di Jalan

Kesehatan

9 Khasiat Madu buat Kecantikan Wanita dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Berita Daerah

PSMS MEDAN BERHASIL KALAHKAN TIGA NAGA BERMAIN DENGAN SEPULUH PEMAIN

Kesehatan

Virus Corona Menyerang Indonesia, Baca Doa ini Agar Diberi Kesehatan