Fungsi Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Megazio

close

Home / Kesehatan

Jumat, 10 April 2020 - 13:41 WIB

Fungsi Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Ada banyak jenis vitamin yang bisa dikonsumsi oleh manusia. Mulai dari vitamin A, vitamin C, E, K, B1, B3, dan lainnya. Masing-masing vitamin memiliki fungsi dan manfaatnya sendiri bagi tubuh manusia. Salah satu vitamin yang penting adalah vitamin E.

Vitamin E bisa ditemukan dalam minyak sayur, sayuran hijau seperti bayam atau makanan seperti kacang dan telur.

Manfaat vitamin E bagi tubuh

1. Antioksidan

Manfaat vitamin E ini akan melindungi tubuh dari kerusakan sel, jaringan, maupun organ tubuh yang diakibatkan paparan radikal berbas. Antioksidan juga berfungsi mencegah terjadinya penuaan diri serta menurunkan risiko penyakit yang berhubungan dengan pertambahan usia.

2. Menguatkan sistem imun

Sistem imun yang kuat akan menurunkan risiko Anda terkena infeksi virus maupun bakteri. Manfaat vitamin E yang satu ini juga mendatangkan efek lain, berupa meingkatnya aktivitas antarsel sehingga metabolisme tubuh berjalan dengan normal.

Baca juga :  Waspada! 1 PDP Meninggal, Pemprov Sumut Didesak Beli Alat Tes Corona

3. Melancarkan peredaran darah

Konsumsi vitamin E akan memudahkan tubuh menyerap vitamin K yang membantu memperlancar produksi sel darah yang baru. Selain itu, vitamin E akan melebarkan pembuluh darah sehingga mencegah terjadinya penggumpalan darah di sepanjang salurannya.

4. Menyembuhkan luka

Vitamin E juga memiliki efek yang baik ketika seseorang mengalami luka. Vitamin E berfungsi untuk menyembuhkan luka dengan cepat dan meregenerasi jaringan ekstra sel yang rusak atau hilang.

 5. Mengatur aktivitas enzim

Vitamin E membantu tubuh mengatur aktivitas enzim, salah satunya berkaitan dengan pertumbuhan otot polos. Zat dalam vitamin E mengatur pertumbuhan otot polos agar tidak merugikan tubuh.

Share :

Baca Juga

Kesehatan

Cara Merawat Kesehatan Kuku, Tips Kuku Sehat & Kuat

Berita Daerah

Korban Meninggal Akibat Virus Corona Bertambah Jadi 80 Orang

Kesehatan

Obat Kadas Kurap Panu Gatal Jamur dan Obat Gatal-gatal Obat Tradisional Ampuh dan Mujarab Obat Kulit

Kesehatan

7 Tanda-tanda Gejala Diabetes Menyerang Tubuh diantara Lelah dan Haus [ Foto diabetes ]

Berita Daerah

Google Doodle Memberikan Edukasi Mencuci Tangan Dengan Baik dan Benar

COVID-19

Berjemur Diterik Matahari? Cek Waktu Yang Tepat Untuk Melakukannya!

Berita Daerah

Dampak Virus Corona, Kunjungan Turis Sepi Hingga Monyet dan Rusa Cari Makan di Jalan

Kesehatan

Harga Buah Seri Bernilai Tinggi Perkilo Mencapai 400 Ribu