By | Mei 13, 2019

Ramadhan adalah bulan yang berkah bagi seluruh umat muslim di dunia, bulan Ramadhan adalah bulan rahmatan Lil alamin, bulan yang di tunggu seluruh ummat, maka dari itu kita harus Cara Menjaga Pola Makan Saat Ramadhan agar tetap semangat menjalankan ibadah puasa ini.

Barang siapa yang mendambakan datangnya bulan suci Ramadhan maka ia termasuk orang-orang yang dimasukkan kedalam surga, dan diharamkan tubuhnya tersentuh api neraka.

BACA JUGA :  Roni Bodax, Kisah Sosok Pria Pendakwah Penuh dengan Tato

Maka dari itu, kaum muslim di dunia berlomba-lomba untuk mendapatkan berkah dan hidayah di bulan suci yang berkah ini, dimana kita menahan lapar dan haus adalah satu ujian terbesar bagi orang yang berpuasa, dan di barengi dengan shalat wajib 5 waktu dan tarawih + witir 11 rakaat dan ada yang 23 rakaat, itu semua harus kita kerjakan secara ikhlas dan sebuah kewajiban kita umat muslim.

BACA JUGA :  Perbuatan Yang Dapat Mengurangi Pahala Puasa Hingga Membatalkan Puasa

Untuk menjaga kondisi tubuh kita agar supaya bugar adalah dengan cara berikut :

  1. Kurangi aktivitas yang melelah dan kerja berat.
  2. Kurangi makan makanan berminyak saat sahur.
  3. Lakukan pekerjaan rutinitas yang ringan-ringan agar tidak cepat lelah.
  4. Perbanyak makan sayur pada saat berbuka dan sahur.
  5. Perbanyak makan buah pada saat berbuka dan sahur.
  6. Perbanyak konsumsi air mineral daripada air yang lainnya.
  7. Tidur siang secukupnya jika memang ada waktu yang luang untuk tidur siang.
  8. Jangan terlalu makan pedas, karena efek pedas dapat membuat Perut menjadi mules dan menyita banyak tenaga.
BACA JUGA :  Warga Kapuas Keracunan Makan Saat Bukber di Masjid Nurul Istiqamah

Mungkin beberapa cara diatas dapat dijadikan contoh pola hidup sehat selama bulan Ramadhan, Cara Menjaga Pola Makan Saat Ramadhan diatas adalah sebagian contoh kecil yang dapat di lakukan agar tetap bugar